筋，骨，皮...到达一定范围，便会步入武道第一重天，也就是锻骨，身体内的肌肉骨骼会发生进化，锻骨，一拳出手就有千斤之力，整个身体的强度大大提升，速度敏捷...有的天赋更高的弟子，其实也就是用丹药材料更加珍贵的，一般是仙门，宗门，道门...大派势力宗门培养弟子，他们还会发生进一步的进化，也就是步入锻骨的练肉生膜，能修出“膜”的弟子都是会被各个门派圣地所争抢的，会获得大把大把的资源进行修炼，所谓的炼肉生膜，简单的讲就是肌肉中生出无数丝线形成一片片成如膜样，就像一层蜘蛛网一样，起保护作用肌肉，并且还可以修复损坏肌肉，也就是创口复原速度比常人要快，举个例子，同为锻骨，一柄锋利的剑就可能会刺伤他们的肌肉表皮。
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